Sering Lupa dan Enggak Nyambung, Tanda-tanda Kamu Butuh Liburan
Rabu, 08 Januari 2020
Edit
Ada kalanya kita tak menyadari bahwa sebenarnya otak dan
tubuh tengah berusaha berkomunikasi dengan kita.
Dengan memberikan beberapa tanda bahwa kita sedang butuh
liburan. Meski tampak sepele, liburan sangat diperlukan untuk menyegarkan
pikiran dari rutinitas.
Psikolog Felicia Maukar mengungkapkan beberapa ciri ketika
tubuh membutuhkan liburan. “Gejalanya pelupa, gejala orang stres.
Orang stres itu, tiba-tiba ngomong juga pelupa. Suka enggak
fokus dan enggak nyambung,” kata Felicia saat ditemui di Jakarta Pusat,
baru-baru ini.
Ciri lain adalah sulit tidur saat malam tiba. Padahal, kamu
sudah sangat lelah menjalani aktivitas seharian.
“Itu adalah gejala butuh liburan,” kata Felicia lagi. Tak
perlu mahal dan jauh, liburan singkat bisa kok dilakukan. Beberapa tempat dan
ide-ide liburan singkat berikut ini bisa menjadi jalan keluar.
1. Mengunjungi taman
kota
Taman kota bisa menjadi salah satu pilihan untuk liburan
singkatmu. Letaknya yang tak jauh dan terjangkau membuat kamu bisa ke sana
kapanpun ada waktu. Di taman, kamu bisa melakukan banyak hal, seperti sekedar
berfoto dengan latar yang indah, menikmati jajanan yang dijual di taman atau
menikmati udara segar di bawah pohon rindang.
2. Keliling kota
Kamu bisa mencoba berkeliling kota. Cari tempat-tempat seru
di kotamu yang belum pernah kamu kunjungi. Coba alternatif dengan menggunakan
kendaraan umum khas kotamu. Seperti di Jakarta misalnya, kamu bisa mencoba naik
bis tingkat khusus pariwisata atau yang terbaru, menjajal MRT.
3. Wisata Kuliner
Menjajal wisata kuliner populer juga bisa menjadi salah satu
liburan singkat. Lupakan diet, dan jajal semua makanan populer di kotamu. Coba
beberapa makanan ekstrem yang belum pernah kamu makan sebelumnya dan rasakan
sensasinya. Setelah itu, kamu bisa berolahraga untuk membuang kalori sekaligus
meningkatkan hormon endorfin.
4. Hotel atau villa
Kamu juga bisa menginap di hotel atau villa terdekat dan
menikmati berbagai fasilitasnya yang bisa memanjakanmu dan keluarga, seperti
spa atau kolam renang. Kemudian tidurlah dengan nyaman pada malam hari.